無自覚ストレス

こういう思考の癖は無自覚なストレスになっているよ

「しなければならない」
「こうすべき」
「こうあるべき」
「こうしたほうがいい」
「あれはまちがっている」
「こうなりたい」

この無自覚ストレスが心と体を緊張させて、ある一定の限度を超えた時に、自覚的な症状としてあらわれてくるんだよね。